j9国际站现在户外运动的人越来越多，在小区内外经常能看到跑步人的身影，参与健身房的人数也在不断的增长，那么最佳的运动时间是白天还是晚上呢？

　　其实一天之中，空气最好的时间是中午和下午，因为在前一夜植物进行了一整夜的呼吸作用，空气中二氧化碳的含量特别高j9国际站，特别实在冬季，早上的雾霾给大家的影响很深，所以早上的空气质量并没有想象的质量好，晚上也是一样j9国际站。

　　但是大部分上班族在中午和下午抽不出时间来锻炼，如果是这样，那晚上在室内进行锻炼，虽然效果比不上室外，但也比不运动来的要好。

　　戴眼镜的朋友们在运动时会碰到像眼镜滑落这样的麻烦事，解决方法就是使用伊视可防滑眼镜。伊视可防滑眼镜拥有国家专利，打球j9国际站、跑步，怎么动都不会滑。